Το ψύχος και ο χιονιάς έχουν μια ευχάριστη παρενέργεια στο σώμα , το αναγκάζουν να δαπανήσει μεγαλύτερη ποσά ενέργειας άρα να κάψει περισσότερες θερμίδες .

Οι χαμηλές θερμοκρασίες αναγκάζουν το σώμα να απελευθερώσει την ορμόνη «ιριζίνη»,η οποία μετατρέπει τα λευκά λιποκύτταρα σε καφέ και αποτρέπει το σχηματισμό νέου λιπώδους ιστού .

Τι ακριβώς συμβαίνει όμως στο σώμα και ενεργοποιείται η καύση λίπους ;

Το λίπος θεωρείται κακό και είναι συνδεδεμένο με τα παραπανίσια κιλά , αυτή η αντίληψη επικρατούσε σε όλους μας ώσπου το 2009 μελέτες ήρθαν να την αλλάξουν και να μας υποδείξουν ότι τελικά το λίπος έχει χρώμα και δεν θεωρείται απαραίτητα κακό .

Όλοι έχουμε λευκό και καφέ λίπος .Το καφέ υπάρχει σε αφθονία στα βρέφη για να τα βοηθά να διατηρούν τη θερμοκρασία του σώματος τους .Πρόσφατα διαπιστώθηκε από τους επιστήμονες ότι το λίπος αυτού του χρώματος διατηρείται και στους ενήλικες σε μικρότερες ποσότητες .Η ιδιότητα που εχει το καφέ λίπος και είναι τόσο ενδιαφέρον , είναι η ικανότητα του να καίει άμεσα την τροφή προκειμένου να παράγει θερμότητα .Τα κύτταρα του , περιέχουν έναν δυσανάλογα μεγάλο αριθμό μιτοχονδρίων όπου από αυτά παίρνει και το χρώμα του και ετσι παράγει 300 φορές περισσότερη ενέργεια ανα γραμμάριο από οποιονδήποτε άλλο ιστό στο σώμα μας .

Η ποσότητα καφέ λίπους που εχει ο καθένας ποικίλει και ενεργοποιείται όταν το σώμα εκτίθεται στο κρύο .

Όλα τα παραπάνω μας οδηγούν στο συμπέρασμα να χαμηλώσουμε τους θερμοστάτες .. στο αυτοκίνητο , στο γραφείο ,στο σπίτι και να γυμναζόμαστε σε υπαίθριους χώρους .Η γυμναστική και οι ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης πυροδοτούν τη λειτουργία του καφέ λίπους .

Επιμέλεια άρθρου :Μαντούδη Μάρω